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  • Vos genoux et orteils devraient être légèrement tournés vers l'extérieur. Évitez de porter des rayures horizontales ou des motifs autour de la taille. Pour faire des squats avec des haltères, faites ce qui suit.

Explorer cet article Entrainer son corps S'habiller autrement Essayer d'autres techniques Articles en relation Références. Si vos fesses sont plutôt petites, vous avez peut-être envie de les faire paraitre plus rebondies. En commençant par porter un pantalon adapté, faire certains exercices et en ajustant votre poids, vous pourriez arriver à rendre vos fesses un peu plus imposantes.

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3 thought on “Comment avoir un bon fessier

  1. Meziramar

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    Reply
  1. Yozshusida

    La première étape à suivre si vous voulez avoir un beau fessier bien galbé est de connaître l'anatomie des fessiers. En effet, les muscles fessiers sont au nombre de 3: le grand fessier, le moyen fessier et le petit fessier.

    Reply
  1. Kajin

    Comment avoir de belles fesses? Vous rêvez d’avoir un joli fessier, bien bombé et rebondi?. Ou vous voulez simplement mettre vos fesses en valeur? Sachez que c’est possible. Vous allez découvrir comment procéder dans les lignes qui suivent.

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