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3 thought on “Muscler biceps poids du corps

  1. Moogull

    Lorsque l'on s'entraîne au poids de corps, sans matériel, le choix des exercices pour les biceps est très très restreint. Il vous faudra rapidement acheter du petit matériel (barre de traction).

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  1. Mauzuru

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  1. Arashigami

    Se muscler les biceps permet d’augmenter la force de ses bras. les paumes contre le sol. Tendez vos mains pour que votre corps se retrouve à 50 cm du sol. Si vous n’utilisez pas de poids, vous musclerez vos biceps moins vit e. Pour compenser ça.

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